札幌大通にあるカウンセリングオフィス プログレスの向です。
今日の札幌は五月晴れの一日ですね。
お昼ご飯を買いに外に出たとき、あまりにも日差しが強くて…
ソフトクリーム買っちゃいました（笑）。
こちら丸井今井大通館1階にあるb-LAB。
手稲に本店があるbenbeyaさんのソフトクリーム、
ジェラート、アイスバーを扱う夏期限定のショップです。
今日はソフトクリームを食べましたが、
フルーツのアイスバーがカラフルで美味しそうでしたよ！
こちらは夏真っ盛りの暑い時期に食べてみたいですね。

さて、あなたは誰かに自分の悩みを相談するとき、
本題に入る前にこんな台詞をこぼしたりしていませんか？

「大したことのない悩みなんじゃないんだけど…」

実は、これはよくカウンセリング場面でもよく耳にする言葉です。
他にも、カウンセリングでは

「こんなことで相談に来る人なんていませんよね？」とか
「全然、まとまってなくてすみません」

という言葉を口にされる相談者は多いです。

カウンセリングを受けてみたいと思いながらも躊躇されるとき、
自分の悩みは大した問題ではないのでは？と不安に思っていたり、
大したことのない悩みでもないのに
わざわざ専門家に相談に行くだなんて大袈裟だと感じていたり、
話をしに行くからには、話がちゃんとまとまっていなければならない…
と考えたりはしていませんか？

問題や悩みに大小はありません。
あなたが困っているのであれば、それは「大した悩み」です。
そして、話はまとまっていなくても大丈夫です。
ちゃんとまとめられているようでしたら、
きっと自分で問題や悩みは解決できていたはずですよね。
気持ちの整理をするお手伝いをするのがカウンセラーの役目。
ですから、話をまとめるのはカウンセラーにお任せ下さい！

破裂してしまいそうな「悩み」という風船が、
破裂することなく小さくなっていくまで、
しっかりとサポートさせていただきます。

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カウンセリングオフィス プログレス
臨床心理士　　向　裕加